TriYoga Flows: Die Kunst zu fließen – verschiedene Level

TriYoga Flows ist eine fließende Hatha-Yoga-Methode.
Die Flows sind "Entspannung in der Bewegung", mal langsam und besinnlich, mal kraftvoll und schnell, mal fließend, mal gehalten, aber immer meditativ. Die Yogastellungen werden verbunden mit der rhythmischen Atmung und Mudras (Handgesten). Anmutige und runde Bewegungen setzen unsere Lebensenergie frei, steigern Flexibilität und Kraft und fördern innere Ruhe und Klarheit.
In allen Kursen werden die verschiedenen Serien über einen ausgedehnten Zeitraum wiederholt, um sie zu verinnerlichen. In jedem Level werden schrittweise die Asanas des jeweiligen Levels praktiziert. Alle Kurse beinhalten die meditativen Flows und enden mit der Tiefenentspannung Yoga-Nidra.
Geeignet für alle. – Besonderes: Die Flows werden von meditativer Musik begleitet.

Level
Basics (Grundlagen): für alle, für die TriYoga Flows neu ist oder die einen sanften, langsam ausgerichteten Unterricht wünschen.
Level 1: für alle, die einen sanften, meditativ fließenden, auf den Basics-Kurs aufbauenden Unterricht wünschen.
Level 2: für alle, die einen herausfordernden, dennoch meditativ fließenden Unterricht wünschen. Kenntnisse von Level 1 sind wünschenswert und erleichtern das Fließen.