Ich unterrichte Hatha-Yoga in der klassischen Übungsfolge, die auch Rishikesh-Reihe genannt wird. Als Ergebnis einer Jahrtausende alten Erfahrung wurden zwölf Körperübungen (Asanas) und zwei Atemübungen (Pranayama) aufeinander abgestimmt, die sich in ihrer Gesamtheit ergänzen. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Die wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele können Sie schon nach der ersten Stunde erfahren.

Der Körper wird gestärkt und entspannt, der Geist kommt zur Ruhe, und es entsteht ein Gefühl des inneren Friedens. Die Harmonisierung des Nervensystems führt zu einer verbesserten Stressabwehr.

Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters.
Bitte rufen Sie mich bei Interesse an, um Genaueres zu besprechen.

Termine:	Mitwoch, 10:00 - 11:30
Art:	Offene Stunde, auch für Anfänger
Probestunde:	jederzeit möglich
Kosten:	Einzelzahlung € 13,- | 5er-Karte € 60,-

Sabina Kreip
Ich bin Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und biete auch psychologische Beratung und Therapie (HPG) an.
Tel. 28 03 28 61 und 0170-240 34 96, sabina.kreip@gmx.de | www.heilen-lehren.de