Beim Yoga nach Sivananda handelt es sich um die klassische, traditionelle Form des Yoga. Dieses Yogasystem - die sogenannte Rishikesh-Reihe - besteht aus zwei Atemtechniken, dem Sonnengruß, den zwölf Grundstellungen und einer geführten Endentspannung. Die zwölf Übungen bauen präzise aufeinander auf, um das optimale Ergebnis für Körper und Geist zu erreichen.

Körperliche und geistige Gesundheit wird erreicht durch regelmäßiges Üben. Die Stellungen  werden bewusst mit der Konzentration auf den Atem gehalten.
Geeignet für Menschen jeden Alters von 7 – 99 Jahren. Für Kinder, Schwangere und ältere Menschen wurden die Übungen entsprechend abgewandelt.

Hormon-Yoga: Eine erfolgreiche, neue Yoga-Therapie, um den körperlichen und emotionalen Unausgewogenheiten in den Wechseljahren kraftvoll und ohne Pillen zu begegnen. Erfolgreich auch bei jungen Frauen mit Menstruationsbeschwerden oder unerfülltem Kinderwunsch.
Und: Auch für Männer gut!

Besonderes: Gemütliches Beisammensein nach Beendigung der Yogastunde bei Yogi-Tee und den beliebten ayurvedischen Cookies.

Hatha-Yoga	Donnerstag, 18:00 - 19:30
Probestunde:	Jederzeit Do, 18:00-20:00 möglich. Kosten: € 6,-
Kosten:	Einzelzahlung € 11,- | 5er-Karte € 53,- Es wird nur gezahlt, wenn eine Yogastunde genommen wurde. Kein Monatsbeitrag, kein Vertrag.
NEU: Hormon-Yoga	Dienstag, 20:00 - 21:30 Kosten: € 80,- / 6 Ab. Nächster Kurs: 22.5. - 26.6.12

Hildegard Pätzold (Radhika)
Ausbildung 1996 und 2001 im Sivananda-Ashram auf den Bahamas und in Kanada
Tel. 794 03 703, yoga@radhika.de | www.radhika.de