Gruppen – Kurse – Seminare – Workshops – Ausbildungen
Sie suchen einen Kurs zur Entspannung, eine Gruppe zur kontinuierlichen Arbeit an einem Thema oder eine berufliche Weiterbildung? Hier finden Sie Kurzvorstellungen unserer Gruppenangebote.
Unsere SeminarleiterInnen sind in ihren Disziplinen qualifiziert und ggfs. Fachverbänden angeschlossen. Genaueres sehen Sie auf der Seite der jeweiligen Seminarleitung.
Hier der Beginn einer Übersicht in alphabetischer Reihenfolge. Klicken Sie bitte auf das jeweilige Thema, um mehr zu erfahren.
Aufstellungen
sind immer lösungsorientierte Prozesse. Dadurch, dass ein Thema durch StellvertreterInnen im Raum verkörpert wird, ist die Lösung, die dabei entsteht, eine erlebte und gefühlte Erfahrung.
Die Familienaufstellung ist als effektive Methode zur Klärung von familiären Konflikten bekannt.
Die Systemische Strukturaufstellung ist eine wirkungsvolle Weiterentwicklung und ermöglicht eine große Bandbreite von Themen, da nicht nur Anliegen, die Familie betreffend, aufgestellt werden, sondern z.B. auch berufliche Anliegen, Beziehungsproblematiken, Krankheiten, Symptome, Geld, Ängste ...
Alfred Ramoda u. Bettina Austermann
Familienaufstellungen, Traumatherapie,
Aqua-Release Healing®
Seminare, Ausbildungen
Ifosys-Institut
Susanne Schlenzig
Systemische Aufstellungen: Einzelabeit und in Gruppen.
Queere Aufstellungen, Experimentelle Aufstellungen.
Coach für Stimme & Präsenz
HP Psych.
Entpanzerung und sexuelle Energie
Mit (Bewegungs-) Meditationen, bioenergetischen Übungen und Selbsterforschungen können Körper und Gefühle wieder ins Fließen gebracht werden. Muskuläre und emotionale chronische Anspannungen (Verpanzerungen) dürfen sich lösen. Ein Fokus liegt zusätzlich auf dem Becken als Sitz unserer sexuellen Energie und Lebensenergie liegen.
Annekathrin Zimmermann
Systemische Körperpsychotherapie, Sexualtherapie,
Systemische Einzel-, Paar und Mehrpersonen-Therapie,
Integrative Traumatherapie, Mental Coaching.
Workshops, Selbsterfahrung.
Experimentelle Aufstellungen
Dies ist ein Angebot, das sich an Menschen richtet, die Aufstellungen bereits gut kennen und daran interessiert sind, "was noch geht". Es werden ungewöhnlichere Formate vorgestellt (Tetralemma, Neunfelder, Zeitlinie, Glaubenspolaritäten und vieles mehr), Quellen aufgestellt und mit verschiedenen Methoden experimentiert.
Susanne Schlenzig
Systemische Aufstellungen: Einzelabeit und in Gruppen.
Queere Aufstellungen, Experimentelle Aufstellungen.
Coach für Stimme & Präsenz
HP Psych.
Faszienarbeit in der Somato-Psycho-Pädagogik/Methode Danis Bois
Die Methode Danis Bois ist der Oberbegriff für eine umfassende Methode, die eine lange und reiche Entwicklungsgeschichte hat und die mehrere Wege bietet, dem Menschen in seinem Entwicklungs- und Heilungsprozess zu unterstützen. Sie beruht auf vier Säulen: Faszien Therapie, Meditation des vollen Gewahrseins, sensorische Bewegung und das Gespräch.
Natalia Torales Elizalde
Perzeptive Pädagogik, Faszien-Arbeit,
Bewegung n.d. Danis Bois Methode
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, die es ermöglicht, auch bei Konflikten und in schwierigen Beziehungen in einer empathischen und wertschätzenden Haltung zu bleiben. Statt sich darauf zu konzentrieren, was andere falsch machen, üben wir, eigene Gefühle und Bedürfnisse zu erspüren und sie dem Gegenüber aufrichtig mitzuteilen. Umgekehrt versetzen wir uns in die Perspektive anderer hinein und fragen, was ihnen wichtig ist. Diese bedürfnisorientierte Herangehensweise stärkt die Verbindung und erleichtert die Verständigung. Darüber hinaus ist die Gewaltfreie Kommunikation ein Weg, um sich selbst besser kennen zu lernen und die eigene Persönlichkeit zu entwickeln.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist einfach, klar und wird seit tausenden Jahren praktiziert.
Er besteht aus drei Elementen:
1. Asanas (Körperhaltungen): Helfen, den Körper zu stärken, dehnen und beweglicher zu machen.
2. Pranayama (Atemübungen): Die Kontrolle des Atems beruhigt den Geist und fördert die Konzentration.
3. Entspannung und Meditation: Baut Stress ab und hilft Frieden zu finden.
Nina Rücker
Yogalehrerin /Yogatherapeutin
Yin-Yoga und Hatha-Yoga: Präventionskurse der Gesetzlichen Krankenkassen
Traumasensibles Yoga
Kriya Yoga
Kreatives Schreiben
– was ist das überhaupt? Unter dem Begriff versammeln sich so viele ganz verschiedene Dinge wie Übungen zu Kreativität und Struktur, Schreibspiele, Umgang mit verschiedenen Textsorten, die Schreibdidaktik etwa im Sprachunterricht, das berufsmäßige Schreiben in den Bereichen Journalismus und Literatur und schließlich auch das Schreiben über sich selbst.
Autobiografisches Schreiben: Hier gehts ans „Eingemachte“…
Renate Graßtat
Autobiografisches Schreiben,
Workshops Kreatives Schreiben
M.A. Literaturwissenschaft, HP Psych.
Luna Yoga®
... ist für Adelheid Ohlig (Begründerin des Luna Yoga) "eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise. Wurzelnd in der Tradition des Yoga fügen sich moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin in das Konzept.
Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität.Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens.“
Yin Yoga
Im Yin Yoga halten wir die liegenden oder sitzenden Haltungen über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten). Medizinische Einrichtungen empfehlen diese Yoga-Form bei Erschöpfung, egal ob gefühlt oder schon Krankheitsbild.
Yin Yoga hat Wirkung auf unsere Faszien, Muskeln, Sehnen und das Nervensystem. Die Stimulation des Gewebes bringt Entspannung.
Yin Yoga bringt verbesserte Beweglichkeit, Linderung von Schmerz und Verspannung, Reduktion von Verklebungen, Stimulation der Meridiane. Und vor allem sind diese Stunden angenehm.
Nina Rücker
Yogalehrerin /Yogatherapeutin
Yin-Yoga und Hatha-Yoga: Präventionskurse der Gesetzlichen Krankenkassen
Traumasensibles Yoga
Kriya Yoga