Gruppen – Kurse – Seminare – Workshops – Ausbildungen
Sie suchen einen Kurs zur Entspannung, eine Gruppe zur kontinuierlichen Arbeit an einem Thema oder eine berufliche Weiterbildung? Hier finden Sie Kurzvorstellungen unserer Gruppenangebote.
Unsere SeminarleiterInnen sind in ihren Disziplinen qualifiziert und ggfs. Fachverbänden angeschlossen. Genaueres sehen Sie auf der Seite der jeweiligen Seminarleitung.
Hier der Beginn einer Übersicht in alphabetischer Reihenfolge. Klicken Sie bitte auf das jeweilige Thema, um mehr zu erfahren.
Fasziengymnastik – Gestische Bewegungen – Full Presence Meditation nach Danis Bois
In dieser Herangehensweise werden einfache physiologische Bewegungen vorgeschlagen, welche in einer entspannten Langsamkeit ausgeführt werden. Dabei geht es vor allem um die Wahrnehmung der Bewegung, die wir ausführen: zunächst gilt es, die Bewegung wahrzunehmen, während wir sie tun, von Anfang bis zum Ende, später darum, uns während der Bewegung wahrzunehmen.
Durch das regelmäßige Üben gelangen wir ganz allmählich in eine bewusstere Handlung, weil wir gelernt haben, während der Handlung diese und die Wirkung dieser Handlung auf uns wahrzunehmen. Still und leise entwickelt sich in uns eine Harmonie der Bewegungen, eine Harmonie des Denkens, eine Harmonie des Seins. Eine ganz neue Welt von Präsenz und Bewusstheit wird uns zugänglich.
– Groups also available in English – aussi en français –
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, die es ermöglicht, auch bei Konflikten und in schwierigen Beziehungen in einer empathischen und wertschätzenden Haltung zu bleiben. Statt sich darauf zu konzentrieren, was andere falsch machen, üben wir, eigene Gefühle und Bedürfnisse zu erspüren und sie dem Gegenüber aufrichtig mitzuteilen. Umgekehrt versetzen wir uns in die Perspektive anderer hinein und fragen, was ihnen wichtig ist. Diese bedürfnisorientierte Herangehensweise stärkt die Verbindung und erleichtert die Verständigung. Darüber hinaus ist die Gewaltfreie Kommunikation ein Weg, um sich selbst besser kennen zu lernen und die eigene Persönlichkeit zu entwickeln.
HeilYoga
HeilYoga lädt ein, eine entschleunigte Yogapraxis zu entdecken und im Körper anzukommen.
Der natürliche Atem verbindet sich mit Bewegung und Haltung und hat eine tief regenerierende Wirkung auf Körper und Geist. Das Organ- und Nervensystem wird mit frischer Lebensenergie versorgt, dadurch eröffnen sich neue Handlungsräume auf physischer und psychischer Ebene. HeilYoga unterstützt Entspannung und Regeneration und ist für alle Menschen geeignet. Regelmäßige Praxis schenkt Geschmeidigkeit, Spannkraft und emotionale Gelassenheit. Lebensfreude und geistige Klarheit werden angeregt.
