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Praxis- und Seminarzentrum

Therapeut*in & Dozent*in

Aquariana-Margot Festinori

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Hallo KursleiterInnen!

Gruppenraum frei:

Mo, 18-20 ab sofort

Infos


Ausstellung

Mandalas

Gabi Amba Pistor
6. Nov. 19 – 13. Febr. 20

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Margot Festinori

Margot Festinori im Aquariana

Kontaktdaten

Telefon: 030 - 788 99 298

mfes@posteo.de

Mediatorin
Trainerin und Coach GfK

  • Gewaltfreie Kommunikation
    Seminartag: Sa, 18.01.20
    Übungsabende: Dienstags                                                                     


Über mich

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg entdeckte ich 2006 als eine Methode, um Konflikte zu schlichten, meine Beziehungen zu verbessern und innerlich zu wachsen. Zudem habe ich sie beruflich in meiner Tätigkeit als (Beratungs-)Lehrerin und Schulmediatorin an einem Berliner Oberstufenzentrum schätzen gelernt. Nach einer Trainerausbildung gebe ich sie seit 2013 in Seminaren und offenen Übungsgruppen weiter. Nach zahlreichen Assistenzen und Fortbildungen - unter anderem auch in Beratung, Coaching und Prozessbegleitung - bin ich nun als freiberufliche Trainerin, Mediatorin und Coach auf der Basis der GfK tätig.

 

Gewaltfreie Kommunikation

Streitereien in Familie und Beruf, Schuldvorwürfe, Beschämung oder Sprachlosigkeit bei Konflikten belasten alle Beteiligten. Kritik persönlich zu nehmen oder sich selbst zu verurteilen, kann krank machen. Durch die Gewaltfreie Kommunikation wird die Verständigung grundsätzlich erleichtert, Empathie und gegenseitige Wertschätzung werden möglich - und zwar auch im Konflikt!
Für mich ist das Wichtigste an diesem Ansatz die konsequente Orientierung an menschlichen Bedürfnissen. Statt sich darauf zu konzentrieren, was die andere Person falsch macht, sie für das eigene Unwohlsein verantwortlich zu machen und Forderungen zu stellen, üben wir, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erspüren und diese dem anderen aufrichtig mitzuteilen. Umgekehrt können wir durch Einfühlung und Austausch erfahren, was in anderen vorgeht. Damit steigt auch die Bereitschaft, für die alltäglichen Herausforderungen Lösungen zu finden, bei denen die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden. So kann ein zufriedenes Miteinander in Partnerschaft, Familie und auch im Job entstehen.
Darüber hinaus ist die Gewaltfreie Kommunikation eine Methode der Selbstbewusstwerdung. Durch Selbstempathie wird es möglich, sich mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen stärker zu verbinden. Man kann sich  selbst besser kennenlernen und innerlich wachsen.


Seminare und Übungsgruppe 2019/20

• Ein leichtes und ehrliches „Nein“

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg – Seminartag

In diesem Workshop fragen wir nach den inneren Barrieren, die uns hindern, „nein“ zu sagen, wenn wir „nein“ meinen. Wir suchen auf Basis der „Gewaltfreien Kommunikation“ nach neuen Wegen, die es erleichtern, eine Bitte abzulehnen, ohne dass die Beziehung beeinträchtigt wird. Umgekehrt geht es auch darum, ein „Nein“  hören zu können, ohne dies gleich persönlich zu nehmen. Welche Gefühle und Bedürfnisse stehen hinter  dem „Nein“? Wozu sagen wir „ja“?

Termin: Samstag, 18. Januar 2020, 9:00 - 14:00 Uhr 

Kosten: € 40,- bis € 60,-, nach Einkommen und Selbsteinschätzung.

Anmeldung per Mail an mfes@posteo.de

 

• Übungsabende – dienstags | ab 2020 montags

Am Anfang der Übungsabende steht jeweils eine kurze Einführung mit unterschiedlichen  Schwerpunkten. Anschließend kann an eigenen Beispielen der Teilnehmer und Teilnehmerinnen geübt werden.

Themen sind u.a.:


  • Empathie und Selbstempathie
  • Selbstwertschätzung und Wertschätzung anderer
  • Umgang mit Ärger
: Die Bedürfnisse hinter den Urteilen

  • Konfliktgespräche führen, Konflikte konstruktiv lösen.



Die Gruppe ist offen, eine regelmäßige Teilnahme ist erwünscht.

Dienstags, 18:00-20:00

Termine im Herbst 2019:
08.10., 29.10. und 12.11.19

• Ab 2020: montags, 18:00-20:00
Termine: 20.01., 17.02., 09.03., 27.04.20 und weitere

Kosten: € 15,-/Abend. Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich

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6. Nov. 19 – 13. Febr. 20

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