Systemische Coach
Somatic Coach (Pantarei)
Business Coach (ECA)

Mediatorin (BM)

Über mich
Über meine Arbeit 

 Angebote:

• Workshops
• Mind body Coaching
• Somatic Coaching
• Konfliktcoaching

ProAging - selbstbewusst älter werden! 


Meine Haltung bestimme ich!

Ein Workshop für Frauen

ProAging ist ein radikaler Gegenentwurf zur Antiaging-Falle.
Es zeigt Wege auf, wie es gelingt, das Alter ehrlich zu begrüßen, statt es zu bekämpfen.

Es liegt bei uns, eine Welt zu schaffen, in der das Alter begrüßt wird, statt es zu fürchten.

Auf der Suche nach der verlorenen Leichtigkeit, erwartet euch ein Workshop, der in die Tiefe geht.
Gemeinsam erforschen wir, was unsere altersdiskriminierende Kultur mit uns macht.

Im Spiegel der anderen entwickelst du ein Selbstbewusstsein, das dein Leben im Älterwerden – beruflich & privat – authentischer, lebendiger und wirksamer werden lässt.
Mit Wut, Neugier und Wertschätzung für uns und unseren Körper gelingt dir ein neues Denken und Fühlen.

Wachstum ermöglichen. Lebendigkeit spüren. Beherzt leben.

WE, 14./15. Oktober 2023
Sa: 9:00-18:00 , 
So: 9:30-16:00
Kosten:  € 320,- | ermäßigt 190,- Bitte anmelden.

[nach oben]

Über mich

Meine Vision

Ich möchte Menschen in ihrer zweiten Lebenshälfte unterstützen, einen selbstbewussten Umgang in ihrem Älterwerden zu erschließen – ein neues Narrativ vom Älterwerden zu entwickeln für sich und nachfolgende Generationen.
Älterwerden kann der Anfang einer Krise Und einer riesengroßen Chance sein!


Jahrgang 1960

Kriegsenkel, Kindheit im Wirtschaftswunder, Boomer.

Prekäre Ehe, erfolgreiche Scheidung, Mutter zweier Töchter.

Vom Antiestablishment ins Management.
Heute systemische Coach und somatic Coach

Mein Leben hat Spuren.

Verlieben – Trennen, Pleiten – Erfolge, Krankheit – Glück.

Aufbrüche, Brüche, Umbrüche.

Eine Sache, die ich in meinem Leben lernen durfte: dass Veränderung keine Bedrohung ist, sondern Freiheit und Wachstum bedeutet.

2020 gründete ich „proaging project“.

Das inspirierte meine Suche nach Empowerment im Älterwerden.

Ich habe in der Arbeit mit „Pantarei“ erfahren, dass die Entdeckung des eigenen Körpers, Menschen nachhaltig empowered.

Unsere Fähigkeit, uns mit unserem Körper zu verbinden, löst tief verankerte Emotionsmuster. Die eigene Erfahrung, dass wir Körper sind und nicht einen Körper haben, ermöglicht es uns, Ängsten, Unsicherheiten, Zweifeln völlig neu zu begegnen.

Wie holen wir uns die Leichtigkeit, nach der wir uns so sehnen, wieder in unser Leben!?

Diese Frage treibt mich an.


Über meine Arbeit

Als ProAging Coach ergänze ich systemisches Coaching mit Erkenntnissen der Mind-Body Forschung. Über diese Methode gelingt Dir, ein neuer Zugang zu Deinen Gefühlen und Deiner inneren Haltung.
Somatic-Coaching – eine körperzentrierte Coaching-Methode – ermöglicht Dir einen körperlichen Zugang zu Deinen Widerständen und Blockaden.

Du lernst deine körperliche Gefühlslandschaft kennen und emotionale Muster zu transformieren. 
So schaffst du dir ein neues Selbst-Bewusstsein, um neu in Deinem Leben anzukommen.

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen 40plus:

• Ihre Veränderungen offen und mutig zu gestalten.

• Blockaden und Widerstände zu überwinden

• Ängsten, Unsicherheiten, Zweifeln neu zu begegnen
• Starke Perspektiven und Möglichkeiten zu schaffen


[nach oben]

Mind-Body Coaching

Coaching für Menschen 40 plus.

Lerne, wie Du Stress und Ängste überwindest, ein neues Verständnis von Dir und Deinen mentalen Strategien entwickelst, indem Du Deine Körper-Geist-Achse nutzt.

Du stärkst Deine Möglichkeiten zur:

• Selbstreflexion
• Selbstverantwortung
• Selbstbewusstsein
• Selbstüberwindung

Deine möglichen Themen und meine Unterstützung:

• Berufliche Konflikte lösen
• Identitätskrisen bewältigen
• Single sein – Was es bedeutet, allein zu sein
• Partnerschaft neu erleben
• Gelingende Beziehungen leben

Somatic Coaching

Körper zentriertes Coaching stärkt Deine Fähigkeit zur Selbstregulation. Es ermöglicht Dir über sinnliche Selbstreflexion einen stabilen Selbstkontakt, egal was im Außen geschieht.

Du lernst:

• Einen körperzentrieren Zugang zu deinen Gefühlen
• Deine Gefühle differenziert wahrnehmen
• Dich nicht mit deinen Gefühlen zu identifizieren
• Deine Gefühle über deinen Körper steuern

Eine Sitzung besteht aus dem persönlichen Gespräch und direkter Körperarbeit.

Über die körperliche Erfahrung deiner Gefühlslandschaft bilden sich neue neuronale Verschaltungen. Sie erleichtern dir, innere Blockaden und Widerstände zu überwinden und tiefgreifende Erschütterungen zu meistern.

Konfliktcoaching

Als Mediatorin biete ich dir in Einzelsitzungen oder mit deinen Konfliktpartnern eine zielorientierte Mediation an. Mediation unterstützt alle Beteiligten, neue Lösungsräume zu entwickeln, statt in Konfliktsituationen stecken zu bleiben.

Deine Chancen im Konflikt-Coaching:

• Ein größtmöglicher Gewinn für alle Parteien
• Fokusänderungen
• Alternative Handlungsmöglichkeiten

Du nutzt den Prozess um:

• Die eigene Konfliktkompetenz zu schulen und stärken
• Beziehungen tiefer werden zu lassen, als sie es vorher waren

Konflikt-Coaching ist ein Verfahren, das aus der Mediation entwickelt wurde. In einer systematischen und professionellen Gesprächsführung gelingt es, der Situation neu zu begegnen und den Konflikt zu klären.

Friedlicher Dissens ist eine Fähigkeit,

die weit über einen faulen Kompromiss hinausgeht.

Meine Angebote im Konfliktcoaching

• Einzelsettings
• Paar Setting
• Gruppensettings

[nach oben]