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Nathalie Kowalski

Nathalie Kowalski im Aquariana

Kontaktdaten

Telefon: 0152 - 227 844 39

Insight-therapy-berlin@posteo.de
http://www.insight-therapy-berlin.de

Psychologin M.A.

Systemische Therapie und Beratung für Einzelpersonen, Familien und Paare
auf deutsch, polnisch und englisch

English Version


Kontakt
Wenn Sie einen Termin mit mir vereinbaren oder zusätzliche Informationen über mein Angebot einholen möchten, rufen Sie mich an und oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Falls ich telefonisch nicht erreichbar bin, hinterlassen Sie mir eine Nachricht, und ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück. 
Telefon: 0152/22 78 44 39
E-Mail: Insight-therapy-berlin@posteo.de

 

Angebot

Einzeltherapie
Im Mittelpunkt der Einzeltherapie stehen die Wechselwirkungen zwischen Ihrem Denken, Fühlen und Handeln, weil diese Wechselwirkungen grundlegend Ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen beeinflusst. Ich biete Ihnen an, sich und Ihre Lebensgeschichte aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten, da Ihre biografischen Erfahrungen viele Hinweise auf Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken geben. Sie werden feststellen, dass Sie durch unsere Gespräche Ihre eigenen Fähigkeiten, Denkmuster und Handlungen bewusster wahrnehmen und deren Auswirkungen besser einschätzen oder reflektieren können. Außerdem evaluieren wir Ihre aktuellen Herausforderungen und nehmen veränderungsorientiert die Verbesserung Ihrer Situation in Angriff.

Paartherapie
In der Paartherapie führe ich mit Ihnen vorurteilsfreie und kommunikationsfördernde Gespräche über Ihre Beziehung. Die Geschichte Ihrer Partnerschaft liefert dabei Hinweise auf Ihre persönlichen Stärken als Paar, die Ihre Beziehung einzigartig machen. Ich möchte mit Ihnen erkunden, welche Werte Sie in Ihren Herkunftsfamilien und früheren zwischenmenschlichen Beziehungen über Familie, Liebe, Sexualität und Partnerschaft gelernt haben. Dabei werden wir von der Frage geleitet: „Wie beeinflussen unsere angelernten Vorstellungen und Erfahrungen unsere jetzige Situation?“ So entwickeln Sie ein besseres Verständnis für sich selbst und für die Position Ihres Partners oder Ihrer Partnerin. Ich unterstütze Sie dabei, einen ehrlichen und konstruktiven Austausch sowohl über Ihre Bedürfnisse als auch über Verunsicherungen, die Ihre Beziehung belasten, zu pflegen.
Es ist wichtig, dass zum Erstgesprächstermin die Partner/innen gemeinsam erscheinen, sodass beiderseitig als kritisch empfundene Beziehungsaspekte und Erwartungen an die Therapie formuliert werden können. Dabei entscheiden Sie auch, welche Themen in der Therapie besprochen werden sollen und welche nicht, was die Partner/innen einander erzählen möchten und was Sie von einander nicht erfahren wollen. Im weiteren Therapieverlauf sind auch Einzelsitzungen möglich, sofern diese den Therapieprozess hilfreich unterstützen.

Familientherapie
In der Familientherapie sorge ich für eine Atmosphäre, die einen wertschätzenden Austausch in der Familie ermöglicht. Ich achte darauf, dass jede Stimme Gehör findet und dass jede Sichtweise bei der Lösungsfindung miteinbezogen wird. Frei von Anschuldigungen soll so ein Raum für die Familie entstehen, in der Sie Ihre gemeinsamen Ressourcen entdecken können und die Autonomie jedes einzelnen Familienmitgliedes stärken, um so ein zufriedenstellendes Ergebnis für alle Beteiligten zu erzielen.

Weg in die Therapie
Haben Sie Interesse an Therapiegesprächen bei mir, so freue ich mich, wenn Sie telefonisch oder per E-Mail zu mir Kontakt aufnehmen, um einen Erstgesprächstermin zu vereinbaren.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen: Sie haben die Gelegenheit mir Ihr Anliegen (sofern Sie dies schon konkret benennen können) vorzutragen und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Meinerseits bekomme ich einen ersten Eindruck von Ihrer Situation, sodass wir gemeinsam Ziele für die Therapie formulieren können. Nach dieser ersten Sitzung entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie an weiteren Sitzungen bei mir teilnehmen möchten. Die Häufigkeit und Dauer der Gespräche richtet sich dabei ganz nach Ihrem individuellen Bedarf.

Die Systemische Therapie, die Familientherapie sowie die Paartherapie sind Therapieverfahren, die nicht von den Krankenkassen erstattet werden, sodass die anfallenden Kosten von Ihnen privat zu tragen sind.

Kosten
Einzeltherapie 60 Min. 95 Euro
Paartherapie 60 Min. 120 Euro    
Familientherapie – variabel (je nach Gruppenkonstellation)


Zu meiner Arbeitsweise

Wenn es funktioniert – mach mehr davon.
Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, dann mach etwas anderes.
(Steve de Shazer)

Ich bin Psychologin und Systemische Therapeutin, was bedeutet, dass ich den Menschen nicht isoliert, sondern als Mitglied seines gesamten Sozialumfelds und der darin bestehenden Beziehungen betrachte. Dem systemischen Grundgedanken folgend verzichte ich in der Therapie auf normative Zielsetzungen („Man sollte doch...“ oder „Normalerweise müsste man…“) und auf die Zuschreibung von Diagnosen und Pathologien.
Für meine Arbeit ist es unumgänglich, dass Sie mir Ihr Anliegen genau und offen schildern. Nur so können Ihre Erwartungen und meine Arbeitstechniken optimal aufeinander abgestimmt und Erfolge erzielt werden. Selbstverständlich steht Ihnen mein Therapieangebot auch dann zur Verfügung, wenn Sie noch gar kein konkretes Anliegen formulieren können, sondern Sie mit bestimmten Punkten Ihres Lebens unzufrieden sind ohne den eigentlichen Grund dafür zu kennen. In solchen Fällen helfe ich Ihnen bei der Ursachenforschung und der Verbesserung Ihrer Lebensumstände.
Ich schaffe den Rahmen für eine vertrauensvolle und intensive Zusammenarbeit mit Ihnen und begleite Sie bei Ihrer Ressourcenaktivierung und Lösungsfindung.

[nach oben]


English Version

Psychologist M.A.

Systemic and solution-focused brief therapy and counseling for individuals, families and couples in English, Polish and German


Contact
If you would like to schedule an appointment or receive further information about my work, please contact me via phone or email. In case I am not available, feel free to leave me a message and I will get back to you as soon as possible.
Phone: (0049) 0152/22 78 44 39
E-Mail: Insight-therapy-berlin@posteo.de

 

Offer

Individual Therapy
Central to individual therapy is the interplay of your thoughts, feelings and actions. This reciprocation provides the basis which influences your relationship with yourself and other people. I offer a way to look at your life story from a different perspective in order to become more aware of your strengths. You will learn through therapy a more conscious awareness of your competences, thoughts and actions and you will experience an improvement in estimating and reflecting upon their effects.
Together, we will evaluate your present challenges in order to improve your situation in a solution focused way.

Couples Therapy
During couples therapy I provide a non-judgmental space for conversation. This allows an exchange about the relationship in a secure atmosphere by means of a beneficial communication. Together, we take a look at your history as a couple and outline those specific strengths of your partnership that make it unique and precious. I would like us to explore the things that you have learned about family, love, sexuality and partnership from your family of origin and other relationships. What influences do these experiences and beliefs exert on your present situation? This can help you gain a better understanding of yourself and of your partners' position on those matters. I offer support to enable you to conduct an honest and constructive exchange about your needs as well as insecurities within the relationship.It is important, that both partners attend the first session in order to guarantee each party equal chances to voice concerns and topics for therapy. You get to decide together, which topics are to be discussed in therapy and which are not. Sometimes, an agreement for individual sessions can be made additionally, if deemed appropriate and beneficial to the therapy process.

Family Therapy
During family therapy, I pay great attention to providing an atmosphere which facilitates an appreciative exchange between family members. I ensure that every voice is heard and considered in the solution seeking process. Competences you possess as a family can thus be implored whilst fostering the autonomy of individual family members in order to achieve a satisfactory result for all parties.  

Ways Into Therapy
If you are interested in therapy sessions please do not hesitate to contact me via phone or email in order to schedule the first appointment.
The first session serves the purpose of getting acquainted with one another. It gives you the chance to describe your concern while experiencing my way of working. This first impression of your situation further enables us to attempt to set goals for therapy.
After this first appointment, you will have the opportunity to decide on the subsequent course of therapy. The frequency and total number of sessions depends on your individual needs.

Costs for systemic therapy, family therapy as well as couples therapy are not covered by the public German health insurance and must therefore be met by each client privately.

Costs
Individual therapy: 60 Min. 95 Euro
Couples therapy: 60 Min. 120 Euro
Family therapy: variable (depending on the number of participants)

 

About my way of working

Solution talk creates solutions – problem talk creates problems.
(Steve de Shazer)

I am a psychologist and a systemic therapist, which means that I regard a person not as an isolated individual, but as a part of system of relations and interactions. Following the systemic approach, I distance myself from normative goal settings („Everyone should…“, „Normally everyone must…“) and assigning diagnoses. It is of utmost importance to me to fully comprehend the personal matters you wish to bring forward in order for us to find agreement in setting clear goals and aspirations for therapy. It is my endeavor to provide the framework and accompany the process of activating your personal resources to find solutions that work for you.

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